Kaipaatko pehmeyttä kehon kireyksiin, levonhetkeä kiireiseen arkeesi ,valoa ja lempeää energiaa vuoden alkuun♥

Aloitan yinjooga & sointukylvyn pienryhmän kerran viikossa Lauttasaaressa

Organic Spiritin kodikkaissa tiloissa.

10.1-28.2.2024 ( ei hiihtolomaviikolla 21.2.24)

keskiviikkoisin 19.30-20.45

Hinta: 100€   ( sisältää 7 x 75 min)

Organic Spirit

Lauttasaarentie 17

00200 Helsinki

Yoga Yinful & Sounds of Stillness-matka kestää 75 minuuttia.

Alkuun rauhoitamme mielen meditaation ja hengitysharjoituksen avulla. Lämmittelemme hetken kehoa ja selkärankaa pehmeillä ja avaavilla liikkeillä.

Laskeudumme lempeisiin minuutteja kestäviin venytyksiin jotka hoitavat lihaksia ja voitelevat lihaskalvoja, rauhoittaen samalla hermostoa ja mieltä. Lopuksi rentoudumme kynttilänvalossa, pehmeän villamaton päällä, nautimme äänimaljojen ja tuulikellojen lempeästä äänimaailmasta.

Annamme aisteille tilaa hidastua, keholle aikaa hellittää ja mielelle rauhan ♥

Jokaiselle osallistujalle on pehmeä villainen joogamatto, silmätyyny ja viltti . Et tarvitse aikaisempaa joogataustaa, tämä sopii hyvin myös aloittelijoille.

Paikkoja on vain kahdeksalle joten ilmoittaudu pian mukaan sähköpostilla alla olevan linkin kautta. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 31.01.2023.

Lämpimästi Tervetuloa mukaan alkuvuoden yinjooga ja sointukylvyn pienryhmään.

Milla ♥