Kaipaatko pehmeyttä kehon kireyksiin, levonhetkeä kiireiseen arkeesi, keväistä valoa ja lempeää energiaa - tämä on sinulle ❤️

Yinjoogan & sointukylvyn pienryhmä kokoontuu kerran viikossa Lauttasaaressa Organic Spiritin kodikkaissa tiloissa.

keskiviikkoisin klo 19.30-20.45

Hinta: 129€ / 8 x 75 min  ( 3.4-29.5.2024 ( ei Vappuna 1.5)

Hinta 65€ / 4 x 75 min  ( 8.5-29.5.2024)

Organic Spirit

Lauttasaarentie 17

00200 Helsinki

Yoga Yinful & Sounds of Stillness-matka kestää 75 minuuttia. Alkuun rauhoitamme mielen meditaation tai hengitysharjoituksen avulla. Lämmittelemme hetken kehoa ja selkärankaa pehmeillä ja avaavilla liikkeillä. Kauniin ja rauhallisen musiikin tahdittamana laskeudumme lempeisiin minuutteja kestäviin venytyksiin jotka hoitavat lihaksia ja voitelevat lihaskalvoja, rauhoittaen  samalla hermostoa ja mieltä. Lopuksi rentoudumme kynttilänvalossa, nautimme äänimaljojen ja tuulikellojen lempeästä äänimaailmasta. Annamme aisteille tilaa hidastua, keholle aikaa hellittää ja mielelle rauhan ❤️

Jokaiselle osallistujalle on joogamatto, silmätyyny ja viltti. Et tarvitse aikasempaa joogataustaa, tämä sopii hyvin myös aloittelijoille.

Paikkoja on vain seitsemälle joten ilmottaudu pian mukaan sähköpostilla alla olevan linkin kautta. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 24.3.2024.

Lämpimästi Tervetuloa mukaan,

Milla  ❤️