Jos kaipaat keväistä valoa ja lempeää energian kohotusta, niin tämä pehmeästi kehoa avaava ja stressiä vapauttava joogaharjoitus on sinulle❤️

Slow flowjoogan ja sointukylvyn pienryhmä kokoontuu kerran viikossa Lauttasaaressa Organic Spiritin kodikkaissa tiloissa.

keskiviikkoisin klo 18.00-19.15

Hinta: 129€ / 8 x 75 min  ( 3.4-29.5.2024 ( ei Vappuna 1.5)

Hinta 65€ / 4 x 75 min  ( 8.5-29.5.2024) 

Organic Spirit

Lauttasaarentie 17

00200 Helsinki

Slow Flow Yoga & Sounds of Stillness matka kestää 75 minuuttia.

Alkuun rauhoitamme mielen meditaation tai hengitysharjoituksen avulla. Lämmittelemme läpi tunnin kehoa lempeillä, avaavilla ja virtaavilla liikkeillä, toistoilla asanasta toiseen. Liikkeet ja siirtymät tehdään rauhalliseen tahtiin, hengityksen ja kauniin musiikin rytmiin. Lopuksi rentoudumme kynttilänvalossa viltin alla, nautimme äänimaljojen ja tuulikellojen lempeästä äänimaailmasta. Annamme aisteille tilaa hidastua, keholle aikaa hellittää ja mielelle rauhan❤️

Jokaiselle osallistujalle on joogamatto, silmätyyny ja viltti. Et tarvitse aikaisempaa joogataustaa, tämä sopii hyvin myös aloittelijoille.

Paikkoja on vain seitsemälle joten ilmoittaudu pian mukaan sähköpostilla alla olevan linkin kautta. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 30.3.2024

Lämpimästi Tervetuloa mukaan,

Milla  ❤️