Jos kaipaat valoa ja lempeää energian kohotusta vuoden alkuusi niin tämä pehmeästi kehoa avaavaa ja  stressiä vapauttava joogaharjoitus on sinulle♥

Aloitan slow flowjooga & sointukylvyn pienryhmän kerran viikossa Lauttasaaressa

Organic Spiritin kodikkaissa tiloissa.

10.1-28.2.2024 ( ei hiihtolomaviikolla 21.2.24)

keskiviikkoisin 18.00-19.45

Hinta: 100€   ( sisältää 7 x 75 min)

Organic Spirit

Lauttasaarentie 17

00200 Helsinki

Slow Flow Yoga & Sounds of Stillness-matka kestää 75 minuuttia.

Alkuun rauhoitamme mielen meditaation ja hengitysharjoituksen avulla. Lämmittelemme läpi tunnin kehoa lempeillä, avaavilla ja virtaavilla liikkeillä, toistoilla asanasta toiseen.Liikkeet ja siirtymät tehdään rauhalliseen tahtiin, hengityksen ja kauniin musiikin rytmiin. Lopuksi rentoudumme kynttilänvalossa viltin alla, nautimme äänimaljojen ja tuulikellojen lempeästä äänimaailmasta.

Annamme aisteille tilaa hidastua, keholle aikaa hellittää ja mielelle rauhan ♥

Jokaiselle osallistujalle on joogamatto, silmätyyny ja viltti . Et tarvitse aikaisempaa joogataustaa, tämä sopii hyvin myös aloittelijoille.

Paikkoja on vain kahdeksalle joten ilmoittaudu pian mukaan sähköpostilla alla olevan linkin kautta. Viimeinen ilmoittautumispäivä on 31.1.2023

Lämpimästi Tervetuloa mukaan alkuvuoden slow flowjooga ja sointukylvyn pienryhmään.

Milla ♥.